NMN到底做到甚麼？了解NMN如何實現逆齡

NMN到底做到甚麼？了解NMN如何實現逆齡

隨著科技進步，人均年齡越來越長，許多人開始尋求逆齡、抗衰老的方法，達致健康長壽的目標。而生物科技在各方努力之下漸趨成熟，研究成果豐碩，從此逆齡不再是不可能的任務！科研人員發現了NMN有助逆齡抗氧化，找回青春活力，更擁有全方位健康功效，例如抵抗皮膚老化、修復細胞、消除疲勞、改善睡眠質素、保護視力、強化肝臟功能、增強記憶力和增強免疫力，為人類追求樂活益壽的生活打開新的大門！

NMN是甚麼？

NMN（煙醯胺單核苷酸）是一種天然存在的核苷酸，人體無法自行生成。作為健康、長壽密切相關的NAD+合成前體，NMN有助減少因老化而生的身體問題，高效抗衰老、提升身體機能、逆轉肌膚年齡等等。人體吸收NMN後，NMN進入細胞並轉化為NAD+，從而達致三大功能：

1. 啟動Sirtuins1~7長壽基因
2. 活化粒線體
3. 啟動修復細胞DNA的程序，幫助幹細胞活化，維持端粒長度

驅動以上功能後，人體的免疫調節就會增加，不育率下降，預防慢性病，延緩衰老。

另外，NMN可以活化體內的長壽蛋白Sirtuins、清除自由基，長期服用有助回復肌膚光澤彈嫩，去紋逆齡，獲得一眾女士最重視的的抗衰老美容效果。

NMN與NAD+的關係

NMN作為NAD+生物合成的前體，我們可以補充足夠NMN，從而提升體內NAD+水平。人體無法自行生產NAD+嗎？研究顯示並非完全不能。然而，雖然NAD+是自然存在於人體中的物質，但其水平會隨著年齡增加而下降，50歲時人體NAD+水平僅是20歲時的一半，可見下降幅度相當大。

根據哈佛醫學院生物學家David Sinclair博士的研究指出，人體內NAD+水平上升有助抗衰老、逆轉衰老、加速脂肪代謝、改善睡眠質素、預防各樣疾病的效果。因此我們需要補充NMN提升轉化水平，而口服NMN補充劑的效果相當顯著，因為它易被身體吸收，藉此提升體內NAD+水平，達到抗衰老效果。

甚麼人需要服用NMN？

人體NAD+水平會隨著年齡增長而驟然下跌，衰老徵狀亦會急速出現。為了避免這個情況，可以

透過日常進食吸收NMN達到抗衰老目的。普遍建議30歲開始服用NMN，提早開始服用NMN可維持身體的狀態，因此20歲左右的年輕族群亦可考慮提早服用。中、老年人服用NMN的必要性提高，因其NAD+水平下降問題更嚴重！

NMN服用的劑量安全範圍：每日100毫克至2000毫克。

每日建議攝取劑量：至少250毫克NMN。

若每顆口服膠囊含有125毫克NMN，建議服用的份量：每日2至8顆。

不同年齡層每天服用NMN的建議劑量。

NMN作為補健產品並沒有嚴格服用時間，其純度可被人體迅速吸收轉化，因此不限制飯前飯後吃、不限制必須空肚吃，只需要按照個人年齡層的需求服用相應劑量即可。例如，起床後服用一顆NMN膠囊，隨後可以每一至三小時間隔服用額外劑量維持每日所需。只要服用足夠份量，NMN補充品就會為你帶來全方位的健康和逆齡功效。

NMN如何吃？

NMN的每日建議攝取量為250毫克，然而天然食物中NMN的含量微乎其微，日常飲食難以吸收足夠NMN，口服NMN補充劑是更為直接有效的攝取方法。兩粒Double Wood NMN 膠囊 (含 250 毫克 NMN) 已經可以滿足每日人體所需，相當於每日食用22.3公斤以上的椰菜花或是59.5公斤以上的牛肉而攝取到的NMN含量，可見口服的NMN補充劑更為便捷，容易被人體吸收，有效提升體內NAD+水平。

透過天然食物攝取足夠NMN近乎不可能，口服的NMN補充劑更方便快捷。

NMN吃多久有效？

根據人體臨床實測數據顯示，服用NMN最快14天見效，人體NAD+水平上升，長時間服用更為有限。

短中期服用NMN的效用。

長期服用NMN11個核心的益處：

• 延緩衰老
• 改善身體機能
• 提升睡眠質素
• 維持細胞健康
• 促進新陳代謝
• 增強免疫力
• 提升記憶力
• 改善疲勞
• 保持肌肉表現
• 維持心血管健康
• 預防肌膚老化

除了維持身體機能，長期服用NMN亦可以預防肌膚老化，帶來逆齡美容效果。

NMN有甚麼副作用？NMN可以每日吃？

經嚴謹的科學實驗，NMN可每日服食，人體的臨床測量結果未有發現任何副作用，檢測結果證實NMN會安全有效地被人體吸收、代謝。根據指示正確服用NMN，無需擔心有副作用。全球各地的名人都對NMN產品有信心，相繼開始服用NMN產品，並投資NMN的研發項目。而全球各地的醫學和科研機構或大學亦有繼續研究NMN，因此口服NMN的效果亦變得越來越可靠。

普遍信任NMN作為保健品，有效抵抗皮膚老化、抗衰老、逆齡、修復細胞、消除疲勞、改善睡眠質素、保護視力、強化肝臟功能、增強記憶力和增強免疫力。然而，市面上的NMN產品眾多，選擇正確NMN產品十分重要。

選擇NMN產品6大注意事項

1. NMN數值不等於效果：NMN產品都標有NMN10000、NMN15000等數值，但是數值越大並不代表效果越好，瓶身數字致代表每瓶含有多少毫克NMN，重點是了解清楚每顆NMN膠囊的含量。
2. NMN有alpha和beta之分：NMN (煙醯胺單核苷酸) 是維生素B3 (烟酸) 的衍生物之一，兩種異名分別是alpha和beta，而beta異構體是活性形式。
3. 留意產品有否標明NMN的含量與純度：消費者需細心留意NMN產品有沒有標明NMN的含量，以及確認NMN產品內含的純度，最好NMN純度為100%。
4. 建議挑選科技發達國家或地區出產的NMN產品：NMN產品屬於創新科技的範疇，對於生產過程、製造方法、萃取技術和配方均有高規格的要求，需確保安全性和有效性。
5. 嚴格挑選有國際權威機構的認證的產品：有FDA (美國食品藥物管理局) 和GMP (美國良好生產規範認證認證) 等認證的廠商生產的NMN補充劑，購買服用的時候更有信心。