你已經意識到了嗎？現在這個世代，無論醫藥、食品或生活條件等領域取得很大的進步和改善，與我們祖先相比，我們是可以大大地提升預期壽命，而且將會越活越長壽！

美國華盛頓大學研究人員稱，本世紀內長壽將達到一個新高度，而該研究的合作者邏輯學家Charles Sanders Peirce和專家們在利用國際長壽數據庫來模擬未來10年的長壽極限後也表示：「我們相信到2100年將會有人打破目前的長壽記錄，人類活到130歲也不足以稀奇！」

研究人員根據大數據作模擬的推算結果：

David Andrew Sinclair：衰老是種病，並且能被治療。

著名遺傳學專家暨哈佛大學醫學院終身教授David Sinclair在致力於研究人為什麼會衰老這一課題，基於他20多年的研究結果，David Sinclair教授表示：「衰老是種病，並且能被治療。」

而作為長壽權威的David Sinclair教授堅信並提出實證讓人相信逆轉衰老是有可能的，並在不久的將來有機會透過藥物來治療衰老。現在話題不斷，大名鼎鼎的NMN正是由David Sinclair教授經過多年研究後發佈而聞名的。

NMN真的有效嗎？「逆轉衰老」真的有可能嗎？

David Sinclair教授與研究團隊透過實驗去控制細胞操作，透過多次重置老鼠細胞，成功令失明的老鼠重新恢復視力，也讓老鼠的腦部、肌肉及腎臟細胞，回復至比原本年齡更年輕的狀態，成功程度最多高達75%以上。其結果已於權威生物科學期刊《細胞》上刊出。

另一項針對NMN的研究為讓小鼠及人體同步進行，請45至60歲中年測試者每天早上服用 NMN 300mg，並於第0、30、60、90天分別測試細胞端粒長度。實測結果為在服用NMN 30天時，人體的端粒長度已明顯增長，在服用NMN第90天時，端粒長度甚至增長了將近1倍。而端粒長度正是科學家們公認可做為壽命的標記， 此結果直接證實服用NMN可延長端粒，更加強化了NMN可延長壽命的論點。

因此科研團隊相信透過科學研究，「逆轉衰老」不再是傳說，「衰老是一個可逆轉的過程」，衰老速度可被提升，但也可以逆轉，重返年輕。而科學家們的未來目標，就是希望致力於把技術應用在人體上，以達到抗衰老功效。

1. Double Wood NMN 補充劑：NMN 是一種天然存在的核苷酸，服用高質量的 NMN，可以提高人體 NAD+ 轉化水平，幫助身體製造更多 NAD+，從而延緩老化並帶來逆齡抗衰老的效果。NMN還能活化體內的長壽蛋白Sirtuins、清除自由基，長期使用有助於肌膚恢復光澤，提升彈性，減淡細紋，讓皮膚恢復年輕活力，達到女士們最關注的抗衰老美容效果。
2. Double Wood Resveratrol 白藜蘆醇：根據哈佛大學David Sinclair教授研究，NMN與白藜蘆醇兩者組合時效果更佳，白藜蘆醇作為一種酚類物質，被認為是葡萄酒對健康有益的主要成分之一，同時常見於葡萄、藍莓、樹莓及桑葚等果實的果皮之中，屬於天然存在的抗毒素及抗氧化劑。研究指出，白藜蘆醇有助降低身體發炎反應及抗氧化，能達致延緩衰老的效果。

限制卡路里攝入量是否健康長壽的秘訣？

英國長壽專家Norman Lazarus教授今年已是屬於高齡的84歲，但體能和免疫機能卻相當於20歲的年輕人。對此他向外分享，表示減少卡路里的攝取量是關鍵之一，教授將每天的卡路里攝取量基本上都控制在1800卡，並且不愛吃甜食，也沒有飲酒的習慣。 

控制卡路里和坊間盛行的間歇性斷食其實有著異曲同工的關係，因為都是希望借由卡路里的攝取去啟動「細胞自噬」，從而幫助人體提高代謝、回收老化和受損的細胞，進而達到有效控制減重及減少炎症及預防慢性疾病等。但間歇性斷食不建議貿然實行，想要誘導細胞自噬功能可以選擇補充以促進細胞自噬能力而聞名的亞精胺，以維持細胞健康來達到凍齡效果。

細胞的健康與健康長壽密不可分

日本每10萬人中就有48人可以活到100歲，而世界上暫且沒有任何地方超越其數字。那麼，日本人長壽的秘密到底是什麼呢？專家認為這除了日常食材的選擇上，也很大可能與食物的凖備方式有關係。日本餐通常的烹飪方法往往使用清蒸或慢燉，而不是油炸。這能有效減少在高溫烹調過程中，食物中的脂肪和蛋白質容易發生氧化反應，產生活性氧自由基。這些自由基可能對細胞和組織產生氧化壓力，導致細胞損傷和老化加速。而糖類和蛋白質反應會生成糖化終產物。這些糖化終產物在體內累積會導致組織蛋白質的交聯和結構改變，進而影響組織的彈性和功能。食物在高溫烹調過程中甚至可能會發生化學反應，產生致癌物質，如多環芳香烴、醛類和硝酸鹽。長期攝入這些致癌物質可能增加患癌症的風險。

適度的烹調時間和選擇低溫烹調方法，可以幫助減少營養素損失和致癌物質的形成。另外攝取有著人體清道夫之稱的亞精胺能有效幫助促進細胞代謝煥活，排除老舊和受損細胞以維持身體健康。

1. Double Wood Spermidine 亞精胺：亞精胺是一種天然多胺，是少數被選中為精子護航的物質之一，存在於許多食物如青椒、小麥、西蘭花、蘑菇及奶酪等當中。研究指出亞精胺能有效促進細胞代謝煥活及優化心血管健康和大腦功能，被認為是幫助延壽、抗癌、和預防老人癡呆的珍貴化合物。

1. Double Wood Quercetin 槲皮素(洋蔥素)：槲皮素是一種經過大量研究的生物類黃酮，也被稱為「天然抗組織胺」，作為一種有效的抗氧化劑，槲皮素被認為有助於維持健康的膽固醇水平及維持免疫系統健康，抑制體內免疫細胞釋出的組織胺，從而舒緩身體出現的敏感及發炎症狀，有效維持免疫系統健康，有强壯的免疫系統能很快地製造抗體打倒外來的細菌病毒。

長壽與健康取決於你的習慣和選擇

人類的壽命已經比以前更長了，但生活方式並不比以前更健康，這是我們需要正視的一個問題。現代人的衣食住行都過於發達，飲食上有著各式各樣的加工食品，工作忙碌導致久坐而無法達到充足的活動量，生活也充斥著各種電子用品，種種的外界因素與誘惑都無疑加快了人體的老化速度。歸根結底，逆齡抗衰老就是選擇能幫助細胞更新和修復的東西，還有維持充足的睡眠，從細胞下手，阻止細胞老化就是長壽健康的關鍵！在我們難以透過飲食去攝取人體所需的營養時，選擇攝取優質保健品為身體補充利於細胞健康的營養，絕對是抗衰老路上的重要關鍵！

如果我們能更健康地達致長壽，那麼未來在定義我們生活時，實際年齡也自然會變得越來越沒有意義。那在我們能有幸活到老年，我們就能夠享受老年生活，而不是受苦。

照顧好你的身體，要知道你可能需要它至少100年！

據悉尼的專家們分享，我們每多活一年，壽命就增加一年！在醫學與科研的進步之下，這種大幅延長壽命的可能性似乎非常踏實！而一系列的抗衰老保健產品更是為人們打開了一扇抗老化、健康長壽的大門。現在起就為逆齡抗衰老做好準備，為自己建立一套最適合的保健品清單及維持良好的生活作息，隨著歲月的累積，這些努力將為你未來的健康和幸福帶來積極的影響！