逆齡不能遲！將抗衰老保健品融入日常，養成好習慣！
到了三十歲，不少人事業上了軌道，生活節奏急速，不過身體機能卻大不如前，體力下降、專注力減弱、記憶力衰退？別讓身體老化佔上風！ 將抗衰老保健品納入每日生活習慣，延緩身體衰老，促進整體健康。讓我們一起打開科研抗衰老大門，探索如何運用抗衰老保健品來逆轉時光，捉住青春！
為什麼要食抗衰老保健品？
衰老是一種自然現象，隨著年齡增長，體內某些營養素會下降或無法再生。例如，我們皮膚中的膠原蛋白水平會逐漸下降。膠原蛋白主要存在於結締組織中，是細胞外基質的主要成分。皮膚彈性需要靠膠原蛋白來維持，如果體內膠原蛋白的含量減少，就會導致皮膚乾燥、出現皺紋和皮膚老化。
而人體老化亦與自由基的破壞息息相關，人體新陳代謝會產生自由基，它們帶有一個額外的電子，具有強大破壞力，會導致人體細胞內的遺傳基因（DNA）、細胞膜和蛋白質發生「氧化」，被氧化的細胞組織將不能正常運作。由此可見，抗衰老必須抗氧化，補充足夠的抗氧化劑必不可少。
為了補充身體逐漸流失的營養素，抗衰老保健品具有關鍵作用！保健品包含維生素、礦物質、抗氧化劑、草藥和植物成分等等，這些保健品有助於保護身體免受自由基和氧化招致的損傷。通過將抗衰老保健品融入生活習慣，達致延緩衰老的效果。
五花八門的抗衰老保健品 如何揀選最好？
選擇抗衰老保健品時，應按個人身體狀況需求選擇適當的保健品，補充身體所需，揀選時不妨留意以下幾個要點：
- 飲食習慣：長期食外賣、偏食、飲食不定時
- 生活習慣：熬夜、抽煙、喝酒、工作壓力大
- 居住環境：空氣污染嚴重
6種不可不知的抗衰老保健品推薦
1. NMN
NMN (Nicotinamide Mononucleotide 煙醯胺單核苷酸) 是一種天然存在的核苷酸，服用高質量的 NMN，可以提高人體 NAD+ 轉化水平，幫助身體製造更多 NAD+，從而延緩老化並帶來逆齡抗衰老的效果。
長期服用的功效：延緩衰老、維持細胞健康、促進新陳代謝、增強免疫力
建議服用劑量：Double Wood NMN 口服膠囊每顆含有 125 毫克 Nicotinamide Mononucleotide 煙醯胺單核苷酸，建議服用劑量為每日 2 至 8 顆。
- 每日不建議服用多於1000毫克 NMN
2. 白藜蘆醇
Resveratrol 白藜蘆醇作為一種酚類物質，屬於天然存在的抗毒素及抗氧化劑。研究指出，白藜蘆醇有助降低身體發炎反應及抗氧化，能達致延緩衰老的效果。
長期服用的功效：降低身體發炎反應、維持健康的血壓水平、抗氧化
建議服用劑量：Double Wood Resveratrol 白藜蘆醇補充膠囊每顆含有 250 毫克 Resveratrol 白藜蘆醇，建議服用劑量為每日 2 至 4 顆。
- 用 Warfarin 等抗凝血藥或阿士匹靈等非類固醇抗發炎藥的人士不應服用
- 手術前兩週內不應服用
- 每日不建議服用多於 1500毫克
3. 漆黃素
Fisetin 漆黃素 (又稱非瑟酮、非瑟素、漆樹黃酮) 是一種源自植物的黃酮醇，研究指出漆黃素有助改善記憶及認知功能的敏銳度，同時科研人員亦正積極研究漆黃素對清除衰老過程中積累的衰老細胞的潛在效果。
長期服用的功效：維持健康神經功能、改善腦部認知、改善記憶力、清除老舊細胞
建議服用劑量：Double Wood Fisetin 漆黃素補充膠囊每顆含有 100 毫克 Fisetin 漆黃素，建議服用劑量為每日 1 顆。
- 服用漆黃素或會影響 Warfarin 等抗凝血藥的藥效，因此不應同時服用，服用前請先諮詢家庭醫生的意見。」
- 每日不建議服用多於 3000毫克
4. 槲皮素/洋蔥素
槲皮素是一種經過大量研究的生物類黃酮，作為一種有效的抗氧化劑，槲皮素被認為有助於維持健康的膽固醇水平及維持免疫系統健康，抑制體內免疫細胞釋出的組織胺，從而舒緩身體出現的敏感及發炎症狀。
長期服用的功效：控制膽固醇、增強免疫系統、降低身體發炎反應、有助抑制過敏反應
建議服用劑量：Double Wood Quercetin 槲皮素補充膠囊每顆含有 500 毫克 Quercetin 槲皮素及 100 毫克菠蘿蛋白酶，建議服用劑量為每日 2 顆。
- 由於槲皮素屬脂溶性，因此建議隨餐服用，以發揮最佳吸收效果。
- 每日不建議服用多於 3000毫克
5. PQQ 吡氯奎因奎因
PQQ 是一種輔因子，主要益處是促進線粒體生成及有效運作，線粒體功能對身體極為重要，能將食物營養轉化為能量，為身體細胞供給能量。研究亦指出PQQ有助強化心血管和認知功能健康。
長期服用的功效：促進線粒體生長及有效運作、維持心血管健康、增強認知能力
- 建議服用劑量：Double Wood PQQ 吡氯奎因奎因補充膠囊每顆含有 20 毫克 PQQ 吡氯奎因奎因，建議服用劑量為每日 2 至 4 顆，空腹服用。
- 每日不建議服用多於 80毫克
6. Clevr 咖啡即沖燕麥奶
Clevr 咖啡即沖燕麥奶選用公平貿易所得小果咖啡，味道純淨香濃。配合特別配方，在為你提供咖啡好處的同時，減低伴隨的焦慮感覺等負面影響，更為你提供高度專注力及充沛精力。
長期服用的功效：為身體提供源源不絕的精力、有效舒緩壓力、減輕焦慮、有效保護神經
改善腸道消化
建立每日食抗衰老保健品的小秘訣
由於細胞代謝需時，食抗衰老保健品需要給身體足夠時間吸收，才能看見效果。這是一個相對溫和及安全的方法去調理身體，如同跑馬拉松，需要時間累積成果。三至六個月後，久未見面的親朋好友會立即注意到你的體態、氣色大大提升！然而一旦停下來，就難以推動自己重新開始，所以建立每天食保健食品的習慣非常重要，如何輕鬆培養這習慣呢？
- 規劃固定時間服用保健品：例如在醒來或早餐後立即服用，以防忘記。
- 設定手機提醒：善用手機提醒功能，每天提升自己服用。
- 將保健品放在顯眼的地方：例如餐桌上、飲水機旁、辦公桌上等，隨時提醒自己服用。
- 在經常去的地方都放置保健品：例如公司和家中各放置一盒，方便服用。
老化是生命不可避免的過程，但是我們可以通過建立日常服用抗衰老保健品的習慣，延緩老化過程，達致健康長壽。保持年輕由此刻開始，立即開展你的逆齡旅程吧！