擊退初老症狀元凶，掌握凍齡秘訣！
多年前社會上開始流行起「初老症候群」這個新名詞，甚至在各種商業廣告的帶動下，25歲也已被定義為「初老」。那實際上幾歲開始是初老？其實以醫學角度來說，至少要40歲才是真正的「初老」。而現代人的衣食住行都過於發達，飲食上有著各式各樣的加工食品、交通十分方便及工作導致久坐、生活也充斥著各種電子用品，種種的外界因素與誘惑都無疑加快了人體的老化速度。但慶幸的是這些老化現象，如容貌的變化和健康質量的下降，都有跡可循並且都是可以預防及被改變的。
甚麼是「初老症候群」？
多數人口中的「初老症候群」並非是被醫學界定義的疾病，而意思是指當我們再也不是可以肆無忌憚的年紀時，會開始察覺到不管是生活還是健康上，都不得不維持自律及提高對自己身體的意識。在這個轉變上所經歷的心理和情緒變化，可能會導致人們對自身價值、生活目標和存在意義產生質疑，久而久之就形成了「初老症候群」這個術語。
怎樣算是「初老」？初老症狀有哪些？
「初老」是指一個人進入成年後，所感受到身體和心理上的一些變化。在這個階段，有些人可能會開始感受到身體的衰老跡象，如皮膚狀況的變化、肌肉力量的下降、代謝率的減緩或健康差異等。
然而，其實「初老」並沒有具體的年齡範圍，除了年齡之外，「初老」可以通過身體變化、生理狀態和個人心理認知等因素來衡量。例如一個人可能在40歲時還處於職業巔峰，身體健康的良好狀態，而另一個人可能在50歲時已經退休，身體出現種種衰老跡象。「初老」的定義和感受都可能會因個人觀點、文化差異、社會習俗和生活背景而有所不同。
「初老」帶來的身體變化
隨著年齡的增長，肌肉質量和力量可能會減少及代謝率下降，這可能導致身體的機動性和運動能力變弱，身體脂肪的積聚導致體重增加。在身體檢查時也可能會被告知骨質密度不理想，增加了患上骨質疏鬆症和骨折的風險，這些都是「初老」導致身體在生理上常見的一些特徵。另外加上現代社會的種種因素和條件，所引致人體加速老化，並且明顯影響生活的症狀有：
免疫系統變弱，經常生病
當細胞開始老化，免疫系統會變得較弱，容易受到感染和疾病的侵害。加上現代人工作勞累、壓力過大、長期久坐又缺乏運動，不但更容易生病，且痊愈所需的時間比以往來得更長。優質的保健品可有效調節免疫力，維持免疫系統的健康，讓身體機能正常運作：
1.Double Wood Quercetin 槲皮素(洋蔥素)：槲皮素是一種經過大量研究的生物類黃酮，也被稱為「天然抗組織胺」，作為一種有效的抗氧化劑，槲皮素被認為有助於維持健康的膽固醇水平及維持免疫系統健康，抑制體內免疫細胞釋出的組織胺，從而舒緩身體出現的敏感及發炎症狀，有效維持免疫系統健康，有强壯的免疫系統能很快地製造抗體打倒外來的細菌病毒。
2.Double Wood Spermidine 亞精胺：亞精胺是一種天然多胺，是少數被選中為精子護航的物質之一，存在於許多食物如青椒、小麥、西蘭花、蘑菇及奶酪等當中。研究指出亞精胺能有效促進細胞代謝煥活及優化心血管健康和大腦功能，被認為是幫助延壽、抗癌、和預防老人癡呆的珍貴化合物。
缺乏活力，身體續航力下降
開始感受到記憶力及專注力下降，導致上班時沒有心力。體力的下降讓你就算到了假日，也只想著報復性地休息而沒有活力參與其他事物。與過去相比開始感受到無論是身體或心靈的狀態都大不如前，即使有很多想做或想參與的事情，卻心有餘而力不足。除了尋找喜愛的事物或方法讓自己有效釋放壓力和放鬆心情，補充適合的保健品能有效幫助改善身體機能，擁有足夠精力去度過充實的一天：
1.Double Wood Fisetin 漆黃素：漆黃素是一種源自植物的黃酮醇，研究指出漆黃素有助改善記憶及認知功能的敏銳度，同時科研人員亦正積極研究漆黃素對清除衰老過程中積累的衰老細胞的潛在效果。長期服用可維持健康神經功能、改善腦部認知、改善記憶力及清除老舊細胞。
2.Double Wood PQQ 吡氯奎因奎因：PQQ 是一種輔因子，主要益處是促進線粒體生成及有效運作，線粒體功能對身體極為重要，能將食物營養轉化為能量，為身體細胞供給能量。研究亦指出PQQ有助強化心血管和認知功能健康，長期服用可促進線粒體生長及有效運作、維持心血管健康、增強認知能力。
「初老」帶來的心理變化
人們可能會開始思考自己的年齡和時間流逝的現實，在思考過程中會重新評估自己的生活目標和價值觀，並嘗試調整自己人生的優先事項。但在這個過程中會先面臨與年齡相關的心理壓力和容貌變化，尤其近幾年的全球性疫情告一段落時，口罩解禁期間引發了大眾熱烈討論和關注「容貌焦慮」這件事。
「容貌焦慮」與老化有關？如何改變並維持好看的容貌？
覺得容貌不再如前的人，或許會情不自禁地徘徊在因細胞老化及外界因素所驅使的容貌焦慮中，這可能會對個人生活造成負面影響，包括害怕社交、抑鬱、焦慮、心理壓力大，而花費大量金錢和時間在美容產品和醫美手術上，但其實只要找到使容貌老化的元兇，想要改善並維持年輕的容貌並不難！
- 確保睡眠充足，避免熬夜：睡眠時間是皮膚修復再生的關鍵時期，持續熬夜會使皮膚無法充分休息和修復，導致皮膚變得暗沉、乾燥，出現皺紋。熬夜導致出現眼袋，淚溝，黑眼圈會讓人即使睡飽也依舊帶著倦容。
- 做好防曬，預防紫外線傷害：紫外線中的UVA和UVB光線可以穿透皮膚表層並對皮膚結構和細胞產生損害，導致皮膚變得乾燥、粗糙，出現皺紋、色斑和色素沉澱等老化跡象。
- 多喝水，少吃糖：高血糖會增加自由基的生成，同時減少抗氧化物質的產量，使細胞更容易受到氧化損傷，加速老化過程。糖分子更會降解和損害膠原蛋白，使皮膚失去彈性，出現皺紋和鬆弛。
- 攝取保健品，減緩自由基：不管是熬夜、疏忽防曬、還是飲食上攝取加工食品和精製糖，都會產生大大影響健康和造成老化的自由基，透過攝取保健品可有效減緩自由基的產生及煥活細胞，維持亮麗肌膚。
肌膚儲水力下降、乾燥出現細紋、鬆弛、膚色暗沉蠟黃都屬於細胞損害及老化的跡象，甚至被稱為「第二張臉」的頭皮和頭髮也會因老化而導致掉髮，脆弱易斷且無光澤，從而影響美觀。除了培養良好的睡眠和飲食習慣，我們可以為身體補充優質抗老保健品，為預防老化做好有力準備：
1.Double Wood NMN 補充劑：NMN 是一種天然存在的核苷酸，服用高質量的 NMN，可以提高人體 NAD+ 轉化水平，幫助身體製造更多 NAD+，從而延緩老化並帶來逆齡抗衰老的效果。
2.Double Wood Resveratrol 白藜蘆醇：白藜蘆醇作為一種酚類物質，屬於天然存在的抗毒素及抗氧化劑。研究指出，白藜蘆醇有助降低身體發炎反應及抗氧化，能達致延緩衰老的效果。
3.Moon Juice SuperHair 護髮補充膠囊：直接補充多種維持頭皮和頭髮健康的必要元素，包括維生素、適應原、微量元素等，全方位協助改善秀髮健康，使髮質看起來更豐盈有光澤。
做好準備改變它，健康老化不可怕
「初老」甚至「年老」都不意味著我們無法保持健康和活力，而是我們真的是時候應該學會聆聽自己的身體，了解它的需求，並給予適當的照顧。通過積極的生活態度和良好的生活作息去改變老化的軌跡，享受更長久的健康和人生。
讓我們珍惜每一個人生階段，並為自己的身體健康而努力，培養規律的運動習慣和養成均衡飲食，補充優質保健品及確保有充足的休息都是替維持健康體魄和亮麗面容做好準備的重要方法！
